اطهر

اصول تغذيه اي متفكرين
در حال عادي چنين به نظر مي آيد كه متفكرين و آن هايي كه كار هاي مغزي دارند چون عضلاتشان كار نمي كند احتياج به تغذيه ي شديد ندارن اما حقيقت اين است كه ابن اشخاص بايد ر‍ژيم مخصوص غذايي داشته باشند كه البته با رژيم ساير مشاغل فرق دارد بايد در نظر گرفت همان طور كه با معده خالي قدرت تفكر و تمركز اراده از بين مي رود پر خوري سبب مي شود كه هميشه خون بيشتري براي هضم غذا متوجه معده و دستگاه گوارش گردد و متعاقب آن مغز و دستگاه عصبي بي غذا بماند و نتواند درست كار كند بنابراين آنها كه كار فكري و مغزي دارند بهتر است كه غذا را روزانه به دفعات ولي به مقدار كم مصرف كنند